Masz dużo fajnych ciuchów, ale nie możesz ich nosić, bo przytyłaś?

OPOWIEM CI ZA DARMO, JAK SCHUDNĄĆ I NIE ZWARIOWAĆ

Jeśli nie możesz schudnąć, bo przeraża Cię dieta, brak czasu na gotowanie oraz nie wiesz jak zabrać się do ćwiczeń, to wiedz że nie tylko Ty się z tym borykasz.

Kilka razy w tygodniu rozmawiam z kobietami, które bardzo chciałyby zrobić coś dla siebie, ale nie wiedzą jak zacząć.  Albo próbowały już wielokrotnie bez większych rezultatów.

Ja wiem, że odchudzanie może być ciężkie. Wszędzie słyszysz, że wystarczy jeść mniej. A jak na złość ludzie wokół ciągle proponują nam jedzenie. Koleżanka w pracy ma urodziny i przyniosła ciasto, a to jakiś grill. A to jakaś impreza.

Być może w ciągu dnia jesz dosyć niewiele, ale najgorsze są wieczory? Co nie?

Siadasz po całym ciężkim dniu i wtedy jedzenie jest Twoim najlepszym przyjacielem. 

Potrafię Ci pomóc

Dlatego podczas mojej 10 letniej pracy trenerskiej wypracowałem metody, abyś mogła chudnąć, bez wywracania swojego życia do góry nogami. 

Odchudzanie to nie ma być seria wyrzeczeń, tylko proces, który jest dopasowany do stylu Twojego życia. Dlatego masz prawo do spełnienia drobnych zachcianek czy lampki wina raz w tygodniu.

Podczas rozmowy ze mną dowiesz się wszystkiego, aby na trwałe zmienić swoje nawyki żywieniowe i mieć zdrowe i atrakcyjne ciało

Czego się dowiesz?

 

► Co zrobić, żeby nosić ubrania 2-3 rozmiary mniejsze i czuć się świetnie w swojej skórze

 ► Że dieta nie musi być nudna i restrykcyjna

► Że nie trzeba rezygnować ze słodyczy podczas odchudzania

► Co zrobić, żeby nie bolały Cię plecy

► Jak ćwiczyć, żeby to była przyjemność i żebyś po każdym treningu czuła się świetnie

odchudzanie wrocław trener personalny

Cześć. Nazywam się Radek Podruczny i jestem specjalistą ds. żywienia, trenerem personalnym, wykładowcą oraz instruktorem sportów siłowych.

Jako absolwent Wydziału Medycznego w Legnicy na kierunku Ratownictwo Medyczne oraz wieloletni pracownik Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu gwarantuję, że jesteś w dobrych rękach.

Jestem Trenerem Personalnym Akredytowanym sieci CityFit​ Wroclavia.

Jest to sieć prestiżowych klubów fitness, zapewniająca przyjazną atmosferę podczas ćwiczeń

ZRÓB MAŁY KROK, BY CZUĆ SIĘ BARDZIEJ KOBIECO I ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ