Z Ebooka dowiesz się:

Jak znaleźć najlepszą dietę dla siebie, która pozwoli Ci trwale poprawić swoją figurę.

 Na jakie makroskładniki musisz zwracać szczególną uwagę podczas pracy nad sylwetką.

 Jakie błędy przy wyliczaniu kalorii, mogą zahamować Twoje postępy treningowe.

 Co zrobić, żeby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej podczas snu. 

Dlaczego drastyczne odchudzanie, jest zagrożeniem dla Twojego zdrowia.

 Jaki trening będzie najlepszy dla Twojej figury.