Radosław Podruczny

Specjalista ds. Żywienia. Trener personalny i Instruktor sportów siłowych. Absolwent Wydziału Medycznego w Legnicy na kierunku Ratownictwo Medyczne. Wieloletni pracownik Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu.

Właściciel w Premium Sport Academy, firmy edukacyjnej, szkolącej wg najwyższych standardów oraz najnowszej wiedzy sportowej i medycznej. Wykładowca, który jest zdolny wytłumaczyć nawet najbardziej skomplikowane zagadnienia w przejrzysty sposób, kierując się słowami Alberta Einsteina „Jeżeli nie potrafisz czegoś prosto wyjaśnić – to znaczy, że niewystarczająco to rozumiesz.”

W 2016 i 2017 roku zorganizował trzy szkolenia charytatywne z dietetyki, jedne z największych w Polsce w całym roku 2016 (łączna liczba uczestników – 430), aby pomóc dzieciom z Wrocławskiego Caritas.

Współorganizator (razem z BUMWRO) i wykładowca w społecznej akcji „Uruchamiamy Dzieciaki” mającej na celu przeciwdziałanie otyłości dziecięcej . Akcja pod patronatem Urzędu Miasta oraz Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.

Współpracował CPF – Creative Professional Fitness i Centrum Ruchu Olimpijka, z zakresu żywienia i metodyki treningowej. Założyciel Polskiej Akademii Zdrowego Żywienia, twórca rewolucyjnego programu odchudzającego „Wymarzona Sylwetka”.

Od 2015 roku Członek Polskiego Towarzystwa Żywienia Klinicznego.

Autor wielu artykułów w pismach branżowych (Trainer, Moda na Zdrowie, Miasto w Formie, Fiteria). Redaktor działu dietetycznego w czasopiśmie Wrocpaper. Aktywnie uczestniczy w akcjach promujących zdrowy styl życia, a także współpracuje z wieloma firmami odnośnie poprawy jakości pracy i życia pracowników.

W swojej pracy z podopiecznymi szczególną uwagę poświęca zapobieganiu otyłości u dzieci i wyrabianiu u nich zdrowych nawyków żywieniowych. Współpracuje z zawodnikami i zawodniczkami sportów sylwetkowych pod kątem przygotowania do zawodów (trening, dieta, suplementacja).

FACEBOOK:
https://www.facebook.com/radoslawpodrucznywroclaw/

Współpraca ze sportowcami
1) Radosław Soboń – utytułowany zawodnik Trójboju Siłowego
2) Piotr Kurek – Mistrz Europy w Trójboju Siłowym
3) Michał Michalski – Czołowy zawodnik MMA w Polsce

Ukończone szkoły, kursy i szkolenia:
– Wydział medyczny Legnica 2013
– Trener Personalny Wrocław 2008
– Kurs dietetyki zatwierdzany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej Wrocław 2012
– Kurs Instruktora sportów siłowych (egzamin Państwowy) Wrocław 2013
– Szkolenie Strenght Coach (Specjalista sportów siłowych) Wrocław 2015
– Trening Funkcjonalny Wrocław 2014
– Szkolenie z Psychodietetyki. Instytut Psychodietetyki Wrocław 2013
– Szkolenie „Jak motywować pacjentów do prozdrowotnego trybu życia” Wrocław 2014
– Sympozjum „Nadmierna masa ciała – całościowe podejście” Wrocław 2014
– Kurs „Efektywna redukcja masy ciała i przygotowanie do zawodów” Robert Piotrkowicz Wrocław 2015
– Kurs „Efektywne budowanie masy mięśniowej” Robert Piotrkowicz Wrocław 2015
– Elitarne warsztaty treningowe „Training Camp” Marek Oley Olejniczak Kraków 2015
– Szkolenie „Dieta – Inne podejście” Iwona Wierzbicka Opole 2015
– Szkolenie „Niedożywienie –jaki to problem” Wrocław 2013

Publikacje
1. „Owoce w diecie sportowca” Magazyn Trainer
2. „Postępowanie z podopiecznymi z hipercholesterolemią” Magazyn Trainer
3. „Optymalizacja gospodarki insulinowej” Magazyn Trainer Kwiecień 2016
4. „Wspomaganie dietetyczne w chorobie nowotworowej” W cieniu czepka 2014
5. „Dieta ketogeniczna. Wpływ na choroby autoimmunizacyjne” 2016
6. „Bezbłędny sport” Moda na zdrowie 2015
7. „Dieta ketogeniczna-zdrowie dzięki tłuszczom” Magazyn Trainer Wrzesień 2016
8. „Zaburzenia gospodarki hormonalnej” Magazyn Trainer Listopad 2016
9. „Prawdziwe oblicze cholesterolu” Kwiecień 2016
10. „Kawa w diecie sportowca” Magazyn Strefa Trenera Kwiecień 2017
11. „Cheat Meals. Wady i zalety posiłków oszukanych” 2017
12. „Carb Front Loading” Magazyn Trainer Wrzesień 2017

Znany lekarz:
https://www.znanylekarz.pl/radoslaw-podruczny/dietetyk/wroclaw

Piotr Gabryś

Ukończyłem kierunek fizjoterapeutyczny w Wyższej Szkole Fizjoterapii we Wrocławiu uzyskując tytuł fizjoterapeuty. Następnie studia medyczne na wydziale Lekarskim na Wrocławskiej Akademii Medycznej w latach 2001 – 2007. Od wczesnych lat studenckich uczęszczałem jako wolontariusz na dyżury ortopedyczne w Klinice Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu kierowanej wówczas przez Prof. Andrzeja Walla. Tam od 2001 r. rozpoczęła się moja przygoda z Ortopedią. Przez kolejne lata studiowałem i poszerzałem swą wiedzę teoretyczną i praktyczną pod okiem znakomitych specjalistów i starszych kolegów z Kliniki. Po ukończeniu studiów medycznych i stażu podyplomowego w 2008 r. rozpocząłem staż specjalizacyjny z Ortopedii w Klinice Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym, kierowanej przez Prof. Szymona Dragana. Tam rozwijałem swe umiejętności i wiedzę w zakresie szeroko pojętej patologii narządu ruchu, chirurgii urazowej oraz ortopedii dziecięcej co zaowocowało w 2015 roku pozytywnie zdanym egzaminem państwowym i uzyskaniem tytułu specjalisty w dziedzinie Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Ortopedii i Traumatologii ( PTOiTR). Swoje doświadczenie zdobywałem dyżurując w Oddziałach Ortopedycznych i Poradniach Ortopedycznych na terenie Dolnego Śląska co wykonuję z pasją do dnia dzisiejszego. Stale poszerzam swoją wiedzę na kongresach kursach i szkoleniach specjalistycznych stosując najnowsze standardy diagnostyki l leczenia.

Specjalizacje:
– Ortopedia i traumatologia narządu ruchu

Ukończone szkoły:
– Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu wydział lekarski – rok ukończenia 2007
– Wyższa Szkoła Fizjoterapii we Wrocławiu – rok ukończnienia 2001

Znany lekarz:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-gabrys/ortopeda-fizjoterapeuta-ortopeda-dzieciecy/wroclaw

Tomasz Fijołek

Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Fizjoterapii we Wrocławiu. Tytuł ten uzyskałem w 2011 roku, natomiast przygodę z dodatkowym kształceniem sie w zawodzie Fizjoterapeuty rozpocząłem już na studiach licencjackich. Chęć niesienia pomocy ludziom i jak najefektywniejszej pracy z ludzkim ciałem popchnęła mnie w kierunku terapii manualnej.

Do dziś dnia zgłębiam jej tajniki na szkoleniach z zakresu OMT (Ortopedycznej Terapii Manualnej wg standardów IFOMPT), kształcąc sie także w innych kierunkach i odłamach fizjoterapii.

Jestem zapalonym gadżeciarzem, fanem nadgryzionego jabłka w każdej postaci. Oglądanie sportu i granie na konsoli to rzeczy, które w wolnej chwili nie są mi obce.

Jednak najczęściej wcześniej przewertuję jakąś fizjoksiążkę, bo na zwykłe nie ma czasu 🙂 Także jak widać nie tylko pracą człowiek żyje i trzeba też znaleźć w tym świecie więcej czasu dla siebie i bliskich. Czego sobie i Wam życzę 🙂

Znany lekarz:
https://www.znanylekarz.pl/tomasz-fijolek-2/fizjoterapeuta/wroclaw

Zapisz się na bezpłatną i niezobowiązującą konsultację telefoniczną

Zadzwoń lub wyślij e-maila

Radosław Podruczny

Polska Akademia Zdrowego Żywienia
NIP 898-196-07-25
ul. Ślężna 90/29
53-111 Wrocław
Nr rachunku ING Bank Śląski:
31 1050 1575 1000 0092 5829 7077

+48 723 653 051

Czekam na Twój telefon

kontakt@wymarzonasylwetka.pl

Wyślij mi email lub skorzystaj z formularza